きゅうり食べるだけダイエット!丸山桂里奈が実践したその方法

2017年12月26日放送の
『明日は我がミーティングSP』で
元女子サッカー選手の丸山桂里奈さんが
3週間で激ヤセという、
きゅうり食べるだけダイエットに挑戦！



なんと丸山桂里奈さん、
-6.6キロのダイエットに成功！

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今までも○○ダイエットは数知れず
あったような気がするけど、
やはり『-6.6キロのダイエット』の
インパクトは強烈！

しかも最近のトレンドは
「食事制限なし、運動なし」
と言ったようなダイエット方法が
トレンドですよね。

きゅうり食べるだけダイエットは
やはり食事制限なし！

何よりこの「食事制限なし」って
重要ですよね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

断食で苦しんだあなた！
さぁやってみる価値あると思いませんか？

この「きゅうり食べるだけダイエット」の
著者であり、会席・懐石料理店
「分とく山 （わけとくやま）」
総料理長・野崎洋光さんは自身で
「きゅうり食べるだけダイエット」を実践！

その結果、野崎洋光さんは
2ヶ月で11kg痩せたそうです。

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食事制限なしの簡単きゅうりダイエットのやり方とは？

やり方は非常に簡単！
『きゅうり食べるだけダイエット』というだけあって、
きゅうりを食前に食べるだけ！

その理由はなぜか？というと、きゅうりには
『ホスホリパーゼ』という脂肪分解酵素が入っているから。

んと、嚙み砕いて言うと、

ホスホリパーゼは
脂肪燃焼効果と代謝向上の効果アリ。

なぜきゅうりなのか？

その理由は、このホスホリパーゼが
入っているのはキュウリだけだから！


だから食事の前にきゅうりを食べることにより
その後から体内に入ってくる食事を分解し、
脂肪になるのを防いでくれるのです。

さらに効率よくホスホリパーゼの吸収率を
あげるにはどうすればイイかわかりますか？

そうです！しっかり噛めばイイのです！

しっかり噛めばきゅうりの細胞膜が壊され、
ホスホリパーゼを効率良く摂取することができます。

さらにしっかり噛めば満腹中枢も刺激され、
ドカ食いの予防にもなるし、
イイことしかありませんよね！

よく噛むのって結構辛かったりもするけど、
そのあとに、肉、魚、ごはん、パスタなどなど
食事制限のない食事が
できると思えば乗り越えられそうです！

まさに無理のないダイエットと言えます！

元女子サッカー選手・丸山桂里奈さんは
63.6kgの体重が3週間で
56.0kg（-6.6キロ減）に成功。

番組ではラストスパートで
オートミールの食事制限を
おこなった効果もあります。

また何より元アスリートということ
多いに効果として挙げられますが、
わずか3週間で6.6kgはスゴイ！
きゅうり食べるだけダイエットは
やってみる価値は十分にありそうですよね！

またスーパーできゅうりが売り切れになりそう・・・

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タグ：きゅうり ダイエット 丸山桂里奈 方法 きゅうり食べるだけダイエット 分とく山 野崎洋光