アミノ酸ダイエットの効果は！？東大式ウォーキングとは！？（画像あり）

アミノ酸ダイエットの効果は！？東大式ウォーキングとは！？（画像あり）

2015年3月28日（土）の19時から
「世界一受けたい授業　日本の超頭脳が集結!東大の人気先生大集合SP第2弾」が放送されます。
今回取り上げたい内容は


「東大式アミノ酸ダイエット!筋肉は落とさず脂肪を落とす!?
リバウンドしにくい体を作る!?東大式ウォーキング大公開」
です！



ダイエットというキーワードは永遠の美のテーマのようになってきましたね＾＾；

東大の先生でもある大谷勝先生が提唱する、

「３食食べてもリバウンドしない、東大式アミノ酸ダイエット」

番組内ではこの東大式アミノ酸ダイエットが紹介されます。

気になる内容を先取りしましょう！

★東大式アミノ酸ダイエットとは？

大谷勝先生は、アスリートを対象にアミノ酸の摂取とその効果に日夜、研究をされていて
日本オリンピック協会のサポート部会メンバーでもあり、
ドクターアミノという肩書きで日々、
ダイエットの枠にとどまらず健康全般についてメディアや講演会などで活躍されています。



そんな大谷勝先生が提唱する「東大式アミノ酸ダイエット」は

筋肉を落とさず、脂肪を落とすリバウンドしにくい体を作る特徴があります。

素晴らしい！

また実践方法ｈアミノ酸を摂取しつつ、
ウォーキングをし相乗効果を狙うというものだそうです。

大谷勝先生は書籍も出版されています。

Dr.アミノのアミノ酸ウォーキングダイエット (ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版)

• 作者: 大谷 勝
• 出版社/メーカー: 小学館
• 発売日: 2009/06/18
• メディア: 単行本

★アミノ酸摂取でダイエットできる根拠は？？

例を挙げて紹介すると

①大学の女子陸上選手１０名を生活リズムや食事、
運動など同条件での合宿体験をしてもらい検証した所、

１２種アミノ酸混合物を、朝・夕４．５ｇずつしてもらった所、

１か月で

体脂肪率　０．６％
体重　０．９kg
平均で減少。

②平均年齢４２歳の女性１８名に、３種類のアミノ酸とビタミンの混合物を
夕方と就寝２．５ｇずつ摂取してもらった所、

筋肉量は維持しながらも
体重、BMI、体脂肪量、体脂肪率が「減っている」といえる程度に減少。

またお肌のはりもアップされていたそうです。

女性にとっては喜ぶ話しばかりですね＾＾

大谷勝先生は、アミノ酸自体、
体脂肪や体重の減少に有効とおっしゃっています。

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★ウォーキングを組み合わせるとさらにダイエット効果UP！

アミノバイタルという商品がありますが、
運動の前に飲用し運動を行った経験はありませんか？

大谷勝先生が提唱しているウォーキングは
特別な施設もいらず、ランニングと比較し体に優しく
年齢などにも関わらず、誰でもできる方法ですが、

ただ歩けばいい、という訳ではなく


競歩のトレーニング方法を取り入れた
スキルウォークという歩き方に似ているようなものだそうです。

番組内で紹介されるそうなので詳しくは番組をご覧ください。

この歩き方をすると、
普通のウォーキングより短時間で高い運動効果が得られるそうです！

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★おすすめのアミノ酸サプリは？？

アミノ酸サプリは色々なものが販売されていますが、
大谷勝先生が監修をしている、

東大式アミノ酸ダイエットに最適配合されているサプリも販売されています。

商品はこちら↓

【ケース販売】アミノ酸配合ゼリー りんご味 100ml×18個[アミノ酸ゼリー]【送料無料】

どうせやるなら効果の高いサプリにしたいですよね＾＾

「世界一受けたい授業　日本の超頭脳が集結!東大の人気先生大集合SP第2弾」

お見逃しなく！！

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
世界中の人が幸せに生きていけれますように＾＾

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